POSTRES Y DULCES
Para sorprender a los que más quieres o romper tu rutina, te presentamos estos productos para endulzar cada día. Para nadie es un secreto que a través de todas nuestras actividades diarias, vamos perdiendo paulatinamente energía.
Pero, ¿qué es lo que sucede en realidad en nuestro organismo? Cuando ingieres carbohidratos, dulces, postres e incluso frutas, tu cuerpo procesa el azúcar de estos alimentos como glucosa, la cual mezclada con oxígeno proporciona energía a todos tus sistemas internos. Para regular este proceso existe una hormona: la insulina que producida por el páncreas hace entrar a los tejidos la glucosa alojada en tu sangre. Cuando hay un desnivel en el porcentaje de glucosa en la sangre se produce un desequilibrio general, hasta el punto de aparecer síntomas de confusión mental. Por eso es muy importante que consumas dulces y postres para mantener un estado saludable. Pero no te excedas, mezcla el azúcar con otros alimentos como frutas.
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